新しい生き方を叶えるために大切な事

福岡・マインドームコーチ いけだまりこです☆

あまり告知もしていなかったのですが(…おい!)
8月の未来作戦会議(個別セッション)
嬉しいことに残席3になりました・・・!

手帳にセッションの予定を書き込むときが
ささやかな幸せです…♡

 

 

8月は私にとって、スタートの月です!

31年前の8月は、私の人生がスタートした月。

1年前の8月は、
考えぐるぐるの人生を終わらせて
新しいストーリーを生きようと決断した月。

1年前の8月の決断があって、
今のワタシのライフスタイルがある。

今日は、1年間変化をし続けてきて感じた
変化を創っていくために大切な事
シェアしたいと思います^^

 

新しい生き方をスタートさせるために

 

新しい毎日を生きるために
大切だと思うこと。

それは、自分のメンテナンスです。

 

一言に『自分』といっても、
『自分の範囲』もいろいろ。

 

髪型、ネイル、ファッションなどの外見のことや
肩こり、ダイエットなどの健康のこと、

 

などなど、『自分がメンテする範囲』はたくさんありますが

 

私が本当に大事だなーと思ったのは、
あり方と考え・感情のメンテナンスです!!!

 

 

何か新しいことをスタートさせよう!
なりたい自分、ライフスタイルを叶えよう!

そう決意しても、その決意を
持続させること、行動し続ける事って
本当に難しい。

 

初めはワクワクで行動できたとしても、
数週間後には、モヤモヤ・・・今までの自分に逆戻り。

なんて事を経験した事がある方も
多いのではないかと思います。

 

なぜ、そんなことが起こるのか。

 

その秘密が、
あなたのあり方と、考え・感情にあります。

 

何かをやろう、新しい自分になろう!と
決意しても、

あなたの無意識深くに染みついている
過去の自分、過去の考え方・感情の習慣から抜け出すことは
簡単なことではありません。

 

数日間は、
新しい刺激によってモチベーションが保てたとしても

知らぬ間に、過去の考え・感情の習慣が
あなたを、今までの自分へと引き戻していくのです。

 

では、どうすればいいのか?

 

そのために必要なことが、
あり方・考え・感情のメンテナンスです!

自分が知らず知らずのうちに繰り返している
考えのパターン、感情のパターン、
パートナーシップのパターンをつかみ

何を変化させたいのかを明確にしておくと、

もやっとしたときに
自分がどの習慣に引きもどされそうになるのかに気づき
新しい習慣を再スタートさせるのにとっても役に立ちますよ!

 

わたしも、この自分メンテナンスに何度も救われています><

 

初めのうちは、
自分で自分を見つめる事のハードルが
高かったりもするので

友達や、人の心のしくみがわかる人に
相談してみるのもいいですね^^

 

コツがわかれば、
自分でセルフメンテナンスができるようになりますよ♪

 

無意識で繰り返している自分の考え・感情から自由になって、
新しい生き方をスタートさせていきましょう!

 

マインドームコーチ いけだまりこ

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